Luovan liikkeen tuntien työskentely perustuu tanssi-liiketerapian menetelmiin. Tässä otteita Suomen Tanssiterapiayhdistyksen kuvauksesta tanssi-liiketerapiasta:

Mitä tanssi-liiketerapia on?

Kehonkieli on ensimmäinen kielemme. Vauva kommunikoi häntä hoitavien henkilöiden kanssa liikkeiden, eleiden ja äänten avulla. Vaikka sanat vähitellen nousevat keskeiseen osaan kommunikaatiossa, pysyvät kehonkieli ja liike tärkeänä vuorovaikutuksen väylänä ihmissuhteissamme.

Tanssi-liiketerapia lähestyy ihmistä kehollisuuden ja liikkeen näkökulmasta. Se on psykoterapian soveltava muoto, ja kuuluu luovien terapioiden ryhmään, kuten musiikkiterapia, kuvataideterapia ja draamaterapia. Tanssi-liiketerapiaa voidaan käyttää kuntoutus- tai hoitomuotona sekä sen sovelluksia laajasti hyvinvoinnin tukena eri ihmisryhmille.

Kenelle tanssi-liiketerapia sopii?

Tanssi-liiketerapia soveltuu kaikenikäisille ihmisille, eikä siihen osallistumiseksi vaadita tanssiosaamista tai erityisiä liikunnallisia ominaisuuksia. Terapian tavoitteet määritellään kunkin asiakkaan yksilöllisten edellytyksien ja tarpeiden mukaan. Tanssi-liiketerapiaa voidaan toteuttaa yksilö- tai ryhmäterapiana ja se voi olla asiakkaan pääasiallinen hoito- tai kuntoutusmuoto tai kokonaiskuntoutuksen osana muiden hoitomuotojen rinnalla.

Tanssi-liiketerapian kohderyhmät vaihtelevat vakavista psyykenhäiriöistä kärsivistä henkilöistä, keihin tahansa ihmisiin, jotka haluavat lisätä itsetuntemusta ja elämänhallintaa luovan terapian keinoin.

Tanssi-liiketerapian menetelmät

Tanssi-liiketerapiassa käytetään monia erilaisia kehollisia ja vuorovaikutuksellisia menetelmiä, joilla tähdätään muun muassa tietoisuuden lisääntymiseen omista kehonaistimuksista, tunteista ja ajatuksista, parempaan kehonhahmotukseen sekä vuorovaikutustaitojen kehittymiseen. Menetelmien avulla voidaan tutkia suhdetta itseen ja muihin. Myös tietoisuustaidot ovat tärkeä osa terapeuttista työskentelyä.

Tanssi-liiketerapian menetelmiä ovat mm.

• kehotietoisuustyöskentely
• liikeimprovisaatio
• rentoutus-, kehonhahmotus- ja mielikuvaharjoitukset.

Liikekokemuksia käydään läpi sanoin tai kuvin, mikä auttaa liikkeen merkityksen ymmärtämisessä ja sen integroimisessa osaksi omaa kokemusmaailmaa.

(Suomen Tanssiterapiayhdistys r.y.)